C'est quoi un massage yoga-thaïlandais?

Le massage yoga thaïlandais est une pratique ancestrale combinant massage, étirements, mobilisations articulaires et travail énergétique. Il repose sur les principes de la médecine traditionnelle thaïlandaise et du yoga, visant à équilibrer l’énergie vitale dans le corps.
 

Le massage thaïlandais trouve ses racines en Inde, il y a plus de 2 500 ans. Il aurait été introduit en Thaïlande par Jivaka Kumar Bhaccha, médecin de Bouddha, considéré comme le père de la médecine thaïlandaise. Cette pratique a évolué sous l’influence de la médecine ayurvédique et de la médecine chinoise, intégrant des concepts tels que les lignes d’énergie (Sen), comparables aux méridiens en médecine chinoise.

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Le massage yoga thaïlandais se pratique au sol, sur un matelas ou futon, avec le receveur vêtu de vêtements confortables. Il n’utilise pas d’huile et repose sur quatre principes fondamentaux :

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1) Pressions rythmiques et acupression

• Réalisées avec les paumes, pouces, coudes, genoux et pieds.

• Stimulent les lignes d’énergie Sen, favorisant une circulation fluide de l’énergie.

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2) Étirements inspirés du yoga

• Le praticien guide le receveur à travers des postures de yoga passif, favorisant l’assouplissement et l’ouverture du corps.

• Exemples : étirements du dos, ouverture des hanches, torsions.

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3) Mobilisations articulaires

• Améliorent la flexibilité et la mobilité des articulations.

• Particulièrement bénéfiques pour les tensions musculaires et articulaires.

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4) Travail énergétique et méditatif

• Le praticien adopte un état de présence et de pleine conscience.

• Respiration et rythme du massage sont harmonisés pour favoriser une détente profonde.